A boldogság választható - Hemfelt, Robert, Meier, Paul , Minirth, Frank

"A legtöbb ember esetében a boldogság csupán elhatározás kérdése" - vallotta Abraham Lincoln, az az államférfi, aki átélte jegyese halálát, elvesztett egy választást, átvészelte az amerikai polgárháborút, s életének egyik mélypontján az öngyilkosság gondolata is megfordult a fejében. Megpróbáltatásai ellenére mégis úgy döntött, megküzd a depresszióval, és utolsó éveiben a boldogságot választotta. A lehangoltság, a szomorúság, a reményvesztett és tehetetlen életérzés, a szorongás és a kétségbeesés ötvözetéből álló kórkép gyakrabban fordul elő, mint az összes többi lelki zavar együttesen. Élete egy-egy szakaszában csaknem mindenkit megkörnyékez a depresszió.
A könyv pszichiáter szerzői több évtizedes szakmai tapsztalatuk alapján állítják: még a súlyos klinikai depresszióban szenvedők állapota is kezelhető, s ők is megszabadulhatnak a betegséget kísérő érzelmi fájdalomtól. Legújabb művükben rámutatnak a veszélyeztetettek körére; feltárják a depresszió gyökereit; részletesen tárgyalják a gyász, az elfojtott harag és a félelem, a stressz valamint a bizonytalanság betegséget kiváltó hatását. Az okok és a kezelési módszerek számbavétele során a tudomány új felismerési mellett a Szentírásra hivatkoznak. A szerzőpáros meggyőződése szerint a depresszió leküzdése egy folyamat, amely döntések sorozatára épül. A boldogság tehát akár életformánkká is válhat, amennyiben megfelelő módon törekszünk rá.